ホットヨガ

今日は妹と初ホットヨガに挑戦してきました。

朝1番の予約だったので、あまり人いないよね〜と話していたけど、スタジオに着いてびっくり！たくさんの人が着替えていました。

下に敷くバスタオルと1.5Lのお水を持っていざスタート！
ムンムンとした暑いスタジオの中で、先生の真似をしながら普段使わない筋肉を使い、色々なポーズをしたりして1時間。腕や脚、体中からは常に汗が吹き出ていました。

片脚で立つポーズはフラフラしてしまって自分のバランスの悪さと日頃の運動不足を痛感したけど、「痛気持ちいい」感じが気に入って、入会しちゃいました！

終わったら、最近ずっと気になっていた脚のむくみが取れてたし、運動したなぁって実感できてお勧め！明日には肌のコンディションもよくなってるみたいだから朝が楽しみだなぁ☆

帰宅後は、お母さんと妹と一緒に実家でお昼ご飯を食べ、急いで旦那さまとのお出かけの準備をしに自宅へ。

お母さんと妹は美白エステへ行きました。紫外線が強い季節だから私も行きたかったけど・・・。

急いで準備をして仕事後の旦那さまとの待ち合わせ場所に行くとすでに旦那さまが車で待っていました。

目的地は以前行けなかったパスタ屋さん！着いたらまだ夕方で、夜ご飯の時間にしては早めだったけど、すでに2組来てました。

私達も早速注文。旦那さまがお昼を食べていなかったので、前菜・サラダ・ガーリックトースト・パスタに加え、このお店で有名なグレープジュース・・・とたくさん注文しちゃいました。

お料理は全部美味しかったけど、このお店はお義父さんがパスタをお勧めしていただけあって、本当にパスタが美味しかったぁ☆
2種類を半分ずつしたけど、特に今日のお勧めの野菜たっぷり塩味パスタは絶品！最後はデザートを頼んでお腹いっぱい。。。明らかに、今朝のホットヨガで消費した以上のカロリーを摂取しちゃいました（笑）

動いて食べての充実した1日でした☆